Eendaagse trainingen voor koppels

Ontdek de sleutels tot 4 essentiële gewoontes voor een gezonde relatie!

Onze vier (losse) dagen voor koppels

Heb jij herkenning bij:

Een sleur in je relatie

Dat het sprankelende uit jullie relatie is verdwenen?

Dat je weinig leuke dingen meer doet?

Een beginnende vreugdekloof?

Je niet gezien wordt

Dat het lijkt alsof de ander niet meer zo blij met jou is?

Onbegrip van je partner voor jouw situatie

Het gevoel dat de ander wel hoort maar niet luistert?

Dat het lijkt of kleine problemen steeds groter worden?

Dat je niet gewaardeerd wordt om wie je bent

Dat je niet genoeg gezien wordt?

Het leven vol en druk is en je hoofd soms omtolt?

Tijd voor een goed ‘PLAN’: Vier Vreugdevolle Gewoontes die je relatie blijvend een positieve boost geven. De P van plezier maken, de L van luisteren naar emoties, de A van alle dagen een waardering en de N van een natuurlijk ritme van vreugde en rust.

Op deze eendaagse trainingen, ondergebracht in een pakket van vier losse dagen, staan we stil bij de essentiële gewoontes van een gezonde relatie. Elke dag is afzonderlijk en willekeurig te volgen. We raden je aan ze alle vier te volgen want elk onderdeel is helpend om je relatie een booster te geven. Dus het kan los, maar alle vier is mooier.

Op elk van deze dagen leggen we de basisprincipes (gouden sleutels) uit hoe relatie werkt vanuit het perspectief van ons brein. We werken met praktische handvaten en oefeningen voor jou en je partner, en doen ze altijd zelf voor. Tools om ook thuis in je dagelijkse leven toe te passen. Kijk in de agenda voor de data.

Gevolg van het toepassen van de gouden sleutels?

• Voorkomt dat problemen groter worden dan de relatie
• Maakt je relatie positiever
• Geeft meer veerkracht en incasseringsvermogen
• Verdiept je relatie en verhoogt het plezier

De thema’s van de dagen zijn opgebouwd volgens het acroniem P.L.A.N.:
1- Plezier in je relatie
Tools en kennis om het plezier te verhogen en de vreugdekloof te verkleinen.
2- Luisteren naar emoties
Luisteren met je oren, je ogen en je hart. Je gaat je gezien, gehoord en begrepen voelen.
3 – Alle dagen waardering
Waardering ontvangen en geven geeft je brein een boost. Het brengt een grote glimlach om je ogen en geeft veerkracht.
4- Natuurlijk ritme van vreugde en rust
Praktische tools en kennis waardoor je leert om samen en alleen een gezonde afwisseling van vreugde en rust te creëren.

De koppel-training is bedoeld voor stellen die bij elkaar horen.
De oefeningen doe je samen en soms met een ander koppel.

Wat maakt Vreugdeberg Academy effectief?

Onze hersenen zijn bedoeld om verbinding te maken met de belangrijke mensen om ons heen. Om dit te doen moeten we een aantal Relationele Vaardigheden beheersen. Als we geluk hebben leren we dit tijdens onze opvoeding! Zo niet, dan zul je er meer moeite mee hebben om verbinding te maken en kan het gevolg zijn dat je te weinig vreugde en plezier kent!

 

“Vreugde is: ik ben blij om bij jou te zijn”

Jim Wilder

Onze sleutels beschrijven een aantal Vaardigden die je nodig hebt om emotioneel te groeien en bloeien. In onze trainingen gaan we je die vaardigheden (alsnog) leren. Gelukkig kun je dit ook leren als de  opvoeding al voorbij is!

Vreugdeberg Academy is gebaseerd op de wetenschap hoe ons brein deze vaardigheden leert en toepast.

Klik hier om meer te lezen..

Veelgestelde vragen

1. Kan ik overnachten op jullie locatie?

Ja dat kan. De kosten daarvoor zijn 50 euro per nacht inclusief ontbijt. We hebben beperkte slaapgelegenheid. Bij aanmelding kun je dit aangeven.

2. Worden de kosten vergoed door de zorgverzekering?

Nee, zorgverzekeringen vergoeden geen activiteiten die onder persoonlijke ontwikkeling vallen.

3. Wat is de prijs van de training per koppel?

De Training” Vier (losse) dagen voor Koppels” kosten € 90,- per persoon per dag (dat is € 180,- per koppel per dag)

4. Hoe groot zijn de groepen?

We doen deze training met een groep van maximaal  5 koppels.

Kom in contact met ons

Wil je je aanmelden of heb je vragen?
Vul je gegevens in en we nemen contact met je op!

Stevensweg 83, 3319 AJ Dordrecht

Hoe werkt het?

Om verbinding te voelen zijn drie ingrediënten van onmisbaar belang :
– Vreugde
– Synchronisatie
– Oefening

Vreugde

Vreugde is de schittering te zien in de ogen van de persoon die blij is om bij jou te zijn! Een fijn gevoel borrelt in je op. Het doet je goed. Vreugde is ook als je verdrietig bent, iemand zoekt je op en is blij om bij jou te zijn. Het is dan niet vrolijk maar wel vreugdevol.

Synchronisatie

In onze trainingen bedoelen we met synchronisatie de afstemming op elkaar. Onze zoon was vijf jaar oud toen hij op zijn knie viel. Hij schreeuwde van de pijn. Ik weet nog dat ik zijn wond zag, hem vast pakte en meevoelde met zijn pijn. Ik hield hem stevig vast en zei :”o o wat erg, wat erg!”. En dat is ook wat ik voelde, een beetje van zijn pijn.

Het mooie was dat hij zich zo begrepen en gesteund voelde dat hij na 10 minuten, nadat we een pleister op zijn wond hadden geplakt, weer aan het spelen was.

Synchronisatie is je zodanig afstemmen op de ander dat je beseft wat er door de ander heen gaat en dat je bijna kan voelen wat die ander voelt.

 

Synchroniseren gaat veel beter en sneller als we begrip hebben over de werking van ons brein, hoe stagnaties werken en hoe je die op kan heffen.

In onze trainingen geven we je eenvoudige uitleg over hoe ons brein werkt. We merken vaak dat mensen verrast zijn dat het brein veel eenvoudiger werkt dan zij dachten.

Oefening

Door te oefenen maken we onszelf bekwaam. Niet voor niets wordt gezegd: ‘oefening baart kunst’ en ‘de oefening is de moeder van de vaardigheid’. Daar maken we in onze trainingen dankbaar gebruik van. Een moeder traint het brein van de baby om contact te maken. Als het wat ouder is traint de moeder het kind om de woorden op de juiste manier uit te spreken. En zo leert het de vaardigheden die het later nodig heeft.

Dit doen we ook in onze trainingen, oefenen en oefenen. Na de training geven we je een boekje mee met oefeningen, zodat je je brein verder traint om het geleerde eigen te maken.

We oefenen vaak in groepjes van twee, soms observeren twee andere groepsleden wat er gebeurd. Daarna bespreken we de oefening. Wij doen de oefeningen steeds voor zodat je weet wat de bedoeling is en je brein dit kan kopiëren.

Kom in contact met ons

Wil je je aanmelden of heb je vragen?
Vul je gegevens in en we nemen contact met je op!

Stevensweg 83, 3319 AJ Dordrecht